6 faktů, které rozhodnou, zda zvolit jazyková rovnátka

Důležité je také pravidelné používání ústní vody bez alkoholu, která pomůže odstranit zbytky z míst, kam se kartáček nedostane. Vyplachujte ústa alespoň 30 sekund a vodu protlačujte mezi zuby. U rovnátek se vyplatí i čisticí tablety na dentální aparáty, které rozpustí usazeniny v místech, která jsou při běžném čištění nepřístupná. Nezapomeňte je používat podle pokynů a tabletu nepolykejte.

Pokud je jídlo zatvrdlé, jako třeba karamel nebo žvýkačka, nezkoušejte ho odstraňovat silou. Místo toho si vypláchněte ústa teplou vodou a počkejte, až změkne. Poté jemně přejeďte kartáčkem. U lepkavých zbytků pomáhá také ústní voda s obsahem fluoridu, která rozpouští cukr a zároveň chrání sklovinu. Nikdy nepoužívejte kovové nástroje, špendlíky nebo nehty – tím si jen poškodíte rovnátdka a zuby.

Častou chybou je čištění pouze viditelných ploch. Plak se ale usazuje i na zadní straně zubů a v místech, kde se drát dotýká dásně. Pokud máte pocit, že některá místa nejdou vyčistit, použijte zrcátko a pořiďte si speciální jednosvazkový kartáček, který se dostane i do těsných zákoutí. Nezapomínejte ani na jazyk, na kterém se zachycují bakterie způsobující zápach.

Správně nasazený sportovní chránič byste měli cítit jako druhou kůži – jistě sedí, nebrání v dýchání a neomezuje v konverzaci. Při tréninku ho noste neustále, nejen při zápase. I zdánlivě bezpečný trénink ve dvojici může vést k úderu do obličeje. Pravidelnou kontrolou nasazení a čištění prodloužíte jeho životnost a ochráníte nejen své zuby, ale i celý ortodontický aparát.

Důležité je také vědět, co dělat, když si nejste jistí, zda rovnátdka nejsou poškozená. Pokud si všimnete prasklého držáku nebo uvolněné části, neopravujte to sami. Kontaktujte svého ortodontistu, ale do té doby pokračujte v čištění, ale s větší opatrností. Vyhněte se tvrdým potravinám a žvýkání ledu, které mohou poškození zhoršit. Pravidelná kontrola a správný postup čištění jsou nejlepší prevencí, jak udržet rovnátdka funkční a zuby zdravé.

Základem je pravidelné čištění po každém jídle, ale klíčové je dělat to správně. Měkký kartáček s rovnými štětinami je vhodnější než elektrický, který může uvolnit držáky. Čistěte pod úhlem 45 stupňů směrem k držáku, a to krouživými pohyby. Nezapomínejte na mezizubní prostory – tam se jídlo nejčastěji ukládá. Ideální jsou mezizubní kartáčky, které mají tenký drátek a jemné štětiny. Vyhněte se párátkům a ostrým předmětům, které mohou držák poškrábat nebo dokonce odlepit.

Zbytky jídla v rovnátdkách nejsou jen estetický problém. Zůstávají v mezerách mezi zuby a držáky, což vytváří živnou půdu pro bakterie a kyseliny, které napadají sklovinu. Když se jídlo nerozloží, začne zapáchat a může způsobit zápach z úst, který přetrvává i po vyčištění zubů. Navíc se pod nalepenými držáky tvoří bílé skvrny – první známky počínajícího kazu. Pokud si nejste jistí, jak zbytky odstranit, riskujete nejen zdraví, ale i poškození samotných rovnátek, která jsou citlivá na nevhodné mechanické zásahy.

Častou chybou je předčasné přecházení na další sadu. Stomatolog vám dá harmonogram, obvykle výměnu každé dva týdny. Někteří lidé si myslí, že když zuby necítí, mohou sadu nosit kratší dobu. To je omyl. Každý aligner má přesně naplánovaný pohyb zubů o zlomky milimetru. Když ho sundáte dřív, zuby se nestačí posunout a další sada nesedí. Následně se musí vracet, což prodlužuje léčbu. Naopak nošení déle, než je předepsáno, zase zpomaluje postup. Držte se předepsaných intervalů.

Čištění rovnátek není jen o kartáčku a pastě. Zuby i samotný aparát mají spoustu zákoutí, kde se usazují zbytky jídla a plak. Pokud tato místa vynecháváte, riskujete nejen skvrny na zubech, ale také zápach z úst nebo záněty dásní. Klíčem je systematický postup, který nezapomene na žádnou část aparátu ani na mezizubní prostory.

Typickou chybou je nasazování chrániče do sucha a následné kousání do něj, aby „naskočil". Tím vzniká nadměrný tlak na jednotlivé zuby a může dojít k jejich posunutí. Stejně tak se vyvarujte upravování chrániče nůžkami nebo pilníkem – tím ztrácíte jeho ochranné vlastnosti. Pokud chránič nedrží, vyhledejte odborníka, který vám pomůže s výběrem nebo úpravou.

Dalším faktorem je typ vady. Mírné mezery nebo mírné křivosti zvládne Invisalign za 6 až 9 měsíců. Složitější případy, jako je otevřený skus nebo velké stěsnání, vyžadují delší dobu. U některých pacientů je nutná kombinace s jinou ortodontickou pomůckou – třeba s gumičkami, které táhnou zuby do správné polohy. To prodlužuje dobu, ale je to nezbytné pro stabilní výsledek. Věřte plánu, který vám stomatolog sestaví, a nepřemlouvejte ho k rychlejšímu postupu.