Když presink změní trénink: Jak na fyzickou přípravu hráčů: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

23 August 2026

  • curprev 05:1105:11, 23 August 2026GroverUnaipon1 talk contribs 5,253 bytes +5,253 Created page with "Jak přizpůsobit trénink presinku bez zbytečného přetížení Častou chybou je kopírování tréninkových plánů z týmů, které presink nevyužívají. Například běžné vytrvalostní běhy na dlouhé vzdálenosti nejsou pro presink primárně potřeba. Místo nich se zaměřte na intervalovou vytrvalost, která simuluje střídání zátěže a odpočinku. Trénink by měl obsahovat i specifická cvičení na souboje, jako jsou nácviky obsazování hráč..."